目前分類:懶人的居家減脂系列 (19)
- Jul 16 Tue 2019 17:18
小韻的營養減脂餐盤 No.19 💁♀白色戀人的贖罪
- Jul 16 Tue 2019 17:15
小韻的營養減脂餐盤 No.18 超低熱量蒟蒻炒飯
- Jul 10 Wed 2019 13:29
小韻的營養減脂餐盤No.17(💁♀蔥燒雞腿飯)
有沒有人是不敢吃蔥的?
- Jul 03 Wed 2019 14:14
小韻的營養減脂餐盤No.16(低卡高纖金針菇炒麵)
月底不用再吃土啦!😂😂😂
- Jun 26 Wed 2019 11:13
小韻的營養減脂餐盤No.15
- May 27 Mon 2019 17:06
小韻的營養減脂餐盤No.14
- May 07 Tue 2019 11:40
小韻的營養減脂餐盤No.13
美味可口的減脂餐!
- Apr 26 Fri 2019 10:39
小韻的營養減脂餐盤No.12(蝦仁蛋炒飯)
「蝦仁蛋炒飯」來了!
- Apr 25 Thu 2019 10:53
小韻的營養減脂餐盤No.11(乾煎土魠魚)
有人有試過乾辣椒嗎?
之前娘娘去大陸玩的時候,有買四川的乾辣椒回來!
真的超辣超好吃!
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這種辣椒是要在油熱了之後就放下去爆香,不然如果放在最
- Apr 20 Sat 2019 18:57
小韻的營養減脂餐盤No.10(蛋白質爆表)
今天晚餐本來不覺得很餓,所以想說簡單的吃一下~
- Apr 17 Wed 2019 10:08
小韻的營養減脂餐盤N0.9(便當店選擇)
- Apr 15 Mon 2019 17:11
小韻的營養減脂餐盤No.8(❤️美味蝦仁蛋炒飯❤️)
❤️美味蝦仁蛋炒飯❤️
自己炒的炒飯不用擔心熱量的問題唷!用不沾鍋炒飯,油量可以自己控制!白飯也可以換成糙米飯喔!完全不影響口感~🤤🤤🤤
- Apr 03 Wed 2019 13:57
小韻的營養減脂餐盤No.7
- Apr 01 Mon 2019 16:41
小韻的營養減脂餐盤No.6
雞腿肉炒飯
- Apr 01 Mon 2019 16:32
小韻的營養減脂餐盤No.5
- Apr 01 Mon 2019 15:36
小韻的營養減脂餐盤No.4
- Apr 01 Mon 2019 15:30
小韻的營養減脂餐盤No.3
👩🍳20分鐘快速上菜!
準備餐點的時間只要20分鐘
洗也只要洗一個盤子和烤盤而已~
- Mar 31 Sun 2019 14:14
小韻的營養減脂餐盤No.2
🥗懶人的居家營養晚餐
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步驟一:馬鈴薯切塊,烤箱200度/
- Mar 31 Sun 2019 14:01
小韻的營養減脂餐盤 No.1
蔬菜:黃甜椒、美白菇
蛋白質:水煮蛋、乾煎雞腿排、起司
澱粉:地瓜