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👩🍳20分鐘快速上菜！ 準備餐點的時間只要20分鐘 洗也只要洗一個盤子和烤盤而已～
🥗懶人的居家營養晚餐 - 步驟一：馬鈴薯切塊，烤箱200度/30分鐘，最後15分鐘放入洋蔥一起烤（只是因為省時）
蔬菜：黃甜椒、美白菇 蛋白質：水煮蛋、乾煎雞腿排、起司 澱粉：地瓜
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