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大家早安！
 

今天的早餐是墨西哥麵包＋起司～

又是一個簡單又快速的早餐喔！

 

步驟一：墨西哥麵包撒上起司和玉米筍至烤箱烤15分鐘

 

步驟二：這15分鐘的時間切一點紅蘿蔔

 

步驟三：紅蘿蔔炒蛋
（1. 熱鍋後將微量油倒入。
（2. 放入紅蘿蔔炒30秒後加水煮爛

（3. 鍋內的水快收乾時，關小火，倒入打散並加鹽調味過的蛋液

（4. 蛋半熟時撈起

 

美味早餐就完成啦！

 

🍚澱粉：墨西哥麵包
🍳蛋白質：蛋、起司
🥗蔬菜：紅蘿蔔、玉米筍
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